Sabtu, 15 Agustus 2015

Waspadai Sakit Kepala yang Menyerang Ibu Hamil

Sakit kepala merupakan salah satu rasa sakit yang sangat lazim di rasakan oleh siapa saja. Mengingat banyaknya penyebab sakit kepala. Disaat merasakan sakit kepala tentunya kebanyakan orang selalu lari pada suatu obat yang bisa menyembuhkan rasa sakit yang menganggu aktivitasnya. Memang banyak di warung ataupun toko terdekat yang menjual obat sakit kepala yang bebas di jual tanpa resep dokter.

Obat-obatan tersebut memang bisa mengatasi rasa sakit kepala yang menyiksa. Namun sebagai seorang ibu hamil tidak bisa mengkonsumsi obat warung secara sembarangan. Mengingat ibu hamil juga harus memperhatikan kesehatan sang janinnya. Nah untuk itu seorang ibu hamil harus memilih obat sakit kepala untuk ibu hamil.

Solusi Sakit Kepala Untuk Ibu Hamil

Waspadai Sakit Kepala yang Menyerang Ibu Hamil
Ilustrasi sakit kepala pada ibu hamil © Shutterstock
Seorang ibu hamil memang sangat wajar mengalami rasa sakit kepala, terlebih lagi pada trisemseter pertama. Hal tersebut di akibatkan oleh perubahan metabolism di dalam tubuh seorang ibu hamil. Pada dasarnya rasa sakit kepala tersebut bisa dikatakan wajar, seorang ibu hamil hanya membutuhkan istirahat dari aktivitasnya. Namun yang menjadi masalah adalah jika ibu hamil terus-terusan merasakan sakit kepala yang mengganggu. Dengan demikian yang menjadi pertanyaan adalah apa obat sakit kepala untuk ibu hamil yang cocok dan aman dikonsumsi? Baca juga : 10 Mitos Tentang Kehamilan yang Harus Ibu Hamil Ketahui !

Seorang ibu hamil memang perlu melakukan banyak istirahat, dimana kegiatan tersebut juga demi kesehatan sang janin. Namun jika sang ibu hamil masih saja merasakan sakit kepala, ada baiknya ibu hamil segera berkonsultasi dengan bidan atau dokter kandungan anda.. Tentunya bidan atau dokter kandungan akan memberikan obat sakit kepala untuk ibu hamil. Namun jika anda merasa tidak perlu mendatangi bidan ataupun dokter kandungan, sebaiknya jangan sembarangan mengatasi sakit kepala dengan obat-obatan tertentu. Mengingat obat sakit kepala yang beredar di pasaran banyak mengandung bahan kimia yang biasanya tidak cocok untuk seorang ibu hamil. Baca juga : Senam Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Pemilihan obat sakit kepala untuk ibu hamil jika tidak diresepkan oleh dokter ataupun bidan adalah obat yang aman yaitu berupa paracetamol. Dimana obat ini tergolong aman di konsumsi oleh ibu hamil. Dan yang perlu di ingat oleh ibu hamil sebaiknya jangan mengobati sakit kepala dengan jenis obat ibuprofen, nurofen, ataupun aspirin. Ha itu dikaranakan obat tersebut akan mempengaruhi kesehatan sang janin jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Namun bisa jadi seorang dokter memberikan obat tersebut kepada ibu hamil, tentunya sang dokter memiliki pertimbangan tersendiri dalam menyembuhkan sakit kepala ibu hamil. Selain itu dosis nya pun juga sudah diperkirakan.

Selain mengkonsumsi obat-obatan yang berupa obat yang diresepkan oleh dokter sebaiknya memilih obat sakit kepala untuk ibu hamil yang alami. Salah satunya adalah menghindari pemicu yang bisa menyebabkan rasa sakit kepala, diantaranya stres, banyak kegiatan ataupun pekerjaan. Dengan mengetahui pemicu rasa sakit yang dialami ibu hamil tentunya bisa mencegah timbulnya rasa sakit kepala. Seorang ibu hamil perlu mengetahui beberapa pemicu rasa sakit kepala seperti terlalu stress, terlalu lelah dan juga kurang mengkonsumsi air putih. Selain pemicu tersebut juga terdapat beberapa pemicu yang bisa menimbulkan sakit kepala bagi ibu hamil, diantaranya adalah waktu tidur yang tidak terpenuhi atau juga mengkonsumsi makanan yang menjadi pemicu sakit kepala yaitu keju dan kafein. Baca juga : Obat Sakit Gigi Untuk Ibu Hamil

Terdapat beberapa cara yang bisa dijadikan sebagai obat sakit kepala untuk ibu hamil. Salah satunya adalah melakukan pengompresan dengan air hangat pada bagian pelipis, kening ataupun bagian mata. Selanjutnya ibu hamil juga melakukan pengompresan pada bagian leher dengan menggunakan air dingin. Hal itu bermaksud agar aliran darah menjadi lancar dan menjadi rileks. Selain itu, seorang ibu hamil sebaiknya menjadwalkan waktu istirahatnya dengan rutin. Mengingat seorang ibu hamil perlu waktu istirahat yang cukup. Nah itulah beberapa obat sakit kepala yang aman untuk ibu hamil. Semoga bermanfaat.

7 Tips Agar Bayi Berkulit Cerah dan Bersih Saat Lahir

Bayi berkulit cerah dan bersih saat lahir merupakan kebanggaan orang tuanya. Untuk memperoleh itu semua, ibu hamil harus memperhatikan apa yang dimakan / diminum selama kehamilan sehingga proses pembentukan fisik janin di dalam kandungan berjalan optimal.

Bila Anda mengingikan bayi berkulit cerah dan bersih saat lahir, maka berikut ini adalah tips mengenai konsumsi makanan / minuman tsb: 

tips agar bayi berkulit sehat

1. Minum Air Putih
Konsumsi air putih secara rutin saat kehamiln dapat membantu bayi berkulit cerah dan bersih saat lahir. Selain itu, kekurangan cairan pada saat kehamilan dapat menghambat tumbuh kembang janin. 
Baca juga: Dahsyatnya Minum Air Putih di Pagi Hari

2. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda / degan sudah dipercaya sejak dulu dapat menetralisir racun di dalam tubuh dan terbukti dapat membersihkan air ketuban yang menyelimuti tubuh janin sehingga bayi berkulit cerah dan bersih saat lahir.

3. Sayuran hijau
Sayuran hijau mengandung banyak vitamin yang merupakan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan kulit ibu dan janin.

4. Kacang Hijau
Kacang hijau sangat kaya protein yang sangat baik untuk nutrisi kulit. Mengkonsumsi kacang hijau saat hamil dapat membentuk bayi berkulit cerah dan bersih secara lahir. Anda dapat mengkonsumsi sari kacang hijau atau bubur kacang hijau.

5. Kacang Kedelai
Seperti halnya kacang hijau, kedelai juga kaya protein yang sangat baik untuk ibu dan janinnya. Olahan yang dapat Anda konsumsi berupa sari kedelai atau tempe.

6. Madu
Madu memang kaya nutrisi dan terbukti sangat bermanfaat untuk keseehatan tubuh. Sangat disarankan meminum madu satu sendok makan per hari bagi ibu hamil agar ibu memiliki kekebalan tubuh dan bayi berkulit cerah dan bersih saat lahir.
7. Hindari Makanan Berlemak Berlebihan
Lemak adalah salah satu komponen makanan yang diperlukan tubuh untuk membentuk energy dan pembentukan sel. Namun konsumsi makanan berlemak berlebihan justru berakibat kurang baik. Kolesterol yang terkandung di dalamnya akan membuat kulit bayi berbintik dan kusam. Jadi hindarilah makanan berlemak secara berlebihan agar bayi berkulit cerah dan bersih saat lahir.

Itulah 7 tips agar bayi berkulit cerah dan bersih saat lahir yang dapat dicoba oleh ibu hamil.

Jumat, 14 Agustus 2015

5 Cara Mengatasi Kulit Kering Paling Simple

Cara mengatasi kulit kering - Apa jadinya jika anda memiliki kulit tubuh yang bertekstur kering, pastilah kulit tubuh yang tampak kering membuatnya terlihat cepat keriput. Makanya, tak heran ketika banyak wanita rajin bolak balik ke salon dan menghabiskan uangnya hanya untuk mengatasi kulit mereka yang tampak kering.

Lalu, bagaimana dengan mereka yang memiliki budget pas-pasan dan memiliki masalah dengan kulit kering, haruskah mereka mendiamkannya begitu saja? Tentu saja tidak, kulit kering bisa anda atasi dengan menggunakan cara-cara alami. Jika anda penasaran bagaimana cara melembabkan kulit secara alami, simak informasi selengkapnya berikut ini.

5 Cara Mengatasi Kulit Kering Paling Simple

5 Cara Mengatasi Kulit Kering Paling Simple
Ilustrasi cara mengatasi kulit kering denngan memakai lotion © Shutterstock

Memakai Lotion

Wanita yang ingin melembabkan kulitnya, mulai sekarang tak ada kata malas jika mereka diharuskan untuk memakai lotion. Lotion bahan alami adalah salah satu cara yang bisa anda tempuh untuk mengatasi kulit yang semakin lama semakin terlihat kering. Cara mengatasi kulit kering dengan lotion cukup mudah, anda hanya harus memakai lotion saat anda mau beraktivitas di luar rumah. Dengan begitu, lotion akan siap melindungi kulit anda dari sengatan sinar matahari. Jadi, mulai sekarang anda bisa mengatakan good bye pada kulit kering. Mudah bukan ternyata? Baca juga : Masker Wajah yang Bagus dan Alami Untuk Mendapatkan Kulit Wajah yang Sehat

Minum Air Putih

Sudah banyak yang tahu bahwa air putih yang tentunya tidak berasa ini memiliki banyak khasiat untuk tubuh. Ketika anda mengkonsumsi air putih secara teratur, tak hanya tubuh sehat saja yang bisa anda miliki, melainkan kulit yang sehat dan bebas dan bebas dari kekeringan juga bisa menjadi milik anda. Ya, air putih adalah salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk melembabkan kulit secara alami. cara mengatasi kulit kering dengan air putih cukup mengkonsumsinya minimal 8 gelas setiap hari. jika anda mau melakukannya secara rutin, kulit kering akan segera teratasi. Baca juga : 6 Macam Buah untuk Kesehatan Kulit Anda

Jangan Terlalu Sering Mandi

Mandi memang bagus untuk kesehatan tubuh. Tetapi apakah mandi terlalu sering juga bisa membuat tubuh lebih sehat? Jawabannya adalah tidak karena mandi yang terlalu sering malah akan membuat kulit tubuh terlihat kering. Mandi bisa menyebabkan anda kehilangan kelembapan kulit karena sabun yang anda gunakan bisa mengikis kelembapan pada kulit. Makanya, jika anda sedang mencari cara mengatasi kulit kering secara alami, yang mesti anda lakukan adalah mandilah 2 kali sehari dan hindari mandi yang terlalu lama. Saat anda mandi secukupnya, kelembapan kulit akan tetap terjaga.

Perhatikan Penggunaan Handuk

Kulit kering tak hanya bisa disebabkan oleh mandi anda yang terlalu lama atau terlalu sering saja, tetapi pemakaian anda yang salah setelah mandi juga bisa menyebabkan kulit anda menjadi kering kerontang. Tentunya, anda tidak mau bukan hal itu terjadi karena kulit kering bisa menyebabkan anda terlihat kurang menarik. Makanya, jika anda sedang mencari cara mengatasi kulit kering yang mudah dan tak mengeluarkan biaya, perhatikan penggunaan handuk. Jangan menggosokkan handuk saat anda mengeringkan badan setelah mandi, melainkan tepukan handuk untuk mengeringkan badan anda dari air yang menempel pada tubuh. Baca juga : Manfaat Pijat Wajah untuk Kecantikan Anda

Bersihkan Muka Secara Teratur

Anda bermasalah dengan wajah yang kering. Mulai sekarang anda tak usah sedih lagi karena anda bisa mengatasi kekeringan pada wajah dengan cara-cara yang mudah. Cara mudah untuk melembabkan wajah yang tampak kering adalah dengan mencuci muka setelah anda beraktivitas, memakai pelembab alami, memakai pembersih dan penyegar yang alami serta membersihkan make up dari wajah setelah anda selesai beraktivitas. Perawatan wajah yang simple tersebut akan menjauhkan anda dari kulit wajah yang kering. Semoga informasi tentang cara mengatasi kulit kering dengan mudah di atas bisa bermanfaat bagi para pembaca.

Rabu, 12 Agustus 2015

5 Cara Mengobati Gusi Bengkak Tanpa Biaya Mahal

Cara mengobati gusi bengkak - Gusi bengkak adalah salah satu permasalahan gigi dan mulut yang tak bisa anda anggap enteng. Ketika anda membiarkan gusi membengkak dari hari ke hari, yang ada kesehatan gusi anda akan semakin terancam dan bisa membahayakan kesehatan anda. Gusi merupakan elemen penting dari gigi dan didalam gusi terdapat saraf-saraf yang berhubungan sampai ke kepala. Maka tidak jarang jika seseorang mengalami gusi bengkak juga akan mengalami sakit kepala. Jika sudah terjadi komplikasi seperti itu Anda seharusnya harus mengunjungi segera mungkin karena efeknya sangat sakit sekali.

Jika anda masih malas pergi ke dokter, tak ada salahnya anda mengatasi gusi bengkak dengan cara-cara alami terlebih dahulu. Yang pastinya cara alami mengatasi gusi bengkak ini bisa anda lakukan di rumah dan tidak membutuhkan biaya mahal. penasaran? Simak informasi cara mengobati gusi bengkak selengkapnya berikut ini.

5 Cara Mengobati Gusi Bengkak Tanpa Biaya Mahal
Ilustrasi cara mengobati gusi bengkak © Shutterstock

Air Garam

Air garam ini dipercaya bisa mengatasi gigi yang bengkak karena air garam bisa mematikan kuman-kuman yang menyebabkan gigi menjadi bengkak. Bagaimana caranya jika anda ingin membuktikan keampuhan air garam. Cara mengobati gigi bengkak dengan air garam sangatlah mudah, anda bisa menggunakan garam dan air hangat untuk obat kumurnya. Agar gusi bengkak bisa teratasi dengan cepat, cobalah berkumur dengan air garam secara teratur 2 sampai 3 kali dalam sehari. Saat anda rutin melakukannya, gusi bengkak pastilah akan cepat teratasi. Baca juga : Cara Mencegah Gigi Berlubang yang Paling Ampuh

Bawang Putih

Bawang putih merupakan bahan alami yang terbukti ampuh mengobati gusi bengkak. Bawang putih sudah digunakan sejak zaman dahulu dan sudah teruji khasiatnya. Siapa yang diketahui bawang putih mengandung senyawa antiseptik yang berfungsi membunuh bakteri penyebab gusi bengkak anda. Cara mengobati gusi bengkak dengan bawang putih sebenarnya gampang sekali, ambil satu siung bawang putih kemudian dibersihkan dan letakkan pada gigi/gusi yang berlubang atau sakit. Lakukan selama 5 menit, kemudian keluarkan bawang putih dan bilas mulut dengan air hangat. Baca selengkapnya disini : Obat Sakit Gigi Paling Ampuh dengan Bawang Putih

Daun Sereh

Daun sereh ini agaknya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Salah satu khasiatnya adalah bisa digunakan sebagai obat alami gusi bengkak. Apakah anda harus membeli obat alami ini di toko obat? Tentu saja tidak karena anda bisa meraciknya sendiri di rumah. Cara mengobati gusi bengkak dengan daun sirih, ambil 10 helai daun serei, sedikit kunyit, dan garam. Yang mesti anda lakukan dengan ketiga bahan adalah merebusnya di dalam air 500cc sampai air benar-benar mendidih. Untuk pengobatan gusi bengkak, anda bisa menggunakan air rebusan tersebut obat kumur atau untuk anda konsumsi secara teratur.

Lada Hitam

Gusi bengkak tak hanya akan membuat anda merasa tidak nyaman. Gusi bengkak pun juga akan menyiksa anda karena nyeri yang ditimbulkan pastilah tak akan kunjung hilang sampai gusi bengkak benar-benar teratasi. Salah satu bahan alami yang bisa anda gunakan untuk mengatasi gusi bengkak adalah lada hitam yang dicampur dengan minyak sereh. Cara mengobati gusi bengkak dengan bahan alami tersebut terbilang mudah, anda cukup mengoleskan minyak cengkeh yang sudah dicampur dengan sedikit lada hitam pada gusi yang membengkak, lakukan secara rutin pastinya rasa nyeri tak akan lagi anda rasakan. Baca juga : Obat Sakit Gigi Tradisional dan Alami

Baking Soda

Kata siapa jika baking soda hanya bisa anda gunakan untuk campuran kue agar kue dapat mengembang. Anda yang memiliki masalah dengan gusi bengkakpun bisa menjadikan bahan pengembang kue ini sebagai solusi andalannya. Bukan hanya mudah, tetapi juga pengobatan gusi bengkak yang cukup untuk menghemat biaya. Cara mengobati gusi bengkak dengan baking soda, campurkan baking soda dengan air yang hangat. Kemudian, anda bisa menjadikan baking soda tersebut untuk obat kumur anda. lakukan perawatan gusi bengkak secara alami dengan baking soda secara rutin agar hasilnya bisa segera terlihat.

Sikat Gigi

Gusi bengkak bisa terjadi karena anda kurang menjaga kesehatan gigi sehingga banyak kuman-kuman dalam mulut yang dapat membuat gusi menjadi bengkak. Agar gusi anda tidak terus-terusan membengkak, ada salah satu cara yang mesti anda lakukan yaitu menyikat gigi dengan teratur. Gunakan sikat gigi yang bulunya halus dan sikat gusi dengan perlahan. Ketika anda mau menyikat gigi anda secara rutin sehabis mengkonsumsi makanan, peluang anda untuk disiksa oleh gusi yang membengkak akan semakin sedikit. Semoga informasi tentang cara mengobati gusi bengkak secara alami di atas bermanfaat bagi para pembaca.

Selasa, 11 Agustus 2015

Cara Menghilangkan Komedo dengan Scrub Wajah Alami

Memiliki wajah yang bersih dan cantik adalah impian dari semua orang. Namun apa jadinya bila wajah Anda dipenuhi komedo? Tentunya akan sangat mengganggu penampilan bukan? Anda pun ingin segera menghilangkan komedo tsb dari wajah Anda.

Sebelum kita membahas cara menghilangkan komedo, lebih baik kita bahas dulu apa itu komedo?

Komedo adalah semacam benjolan kecil yang muncul pada kulit karena pori-pori tersumbat folikel rambut. Komedo dapat dikatakan jenis jerawat ringan yang biasanya berada di wajah namun dapat pula terjadi di leher, bahu, dada, dan punggung.

Seperti halnya jerawat, cara menghilangkan komedo tidak dapat dengan pembersihan biasa. Salah satu cara efektif menghilangkan komedo adalah dengan menggunakan scrub wajah. Scrub wajah alami lebih disarankan karena lebih aman, mudah dan murah tanpa menjadikan pori-pori wajah membesar.
Baca juga: Dahsyatnya Minum Air Putih di Pagi Hari

cara membuat scrub wajah alami untuk menghilangkan komedo


Cara Menghilangkan Komedo dengan Scrub Wajah Lemon dan Garam


Salah satu scrub wajah yang efektif menghilangkan komedo adalah scrub wajah alami yang terbuat dari lemon dan garam.

Scrub yang terbuat dari campuran lemon dan garam ini dikenal dengan nama scrub wajah anti bakteri. Kedua bahan ini mampu membersihkan kulit, menjadikan kulit lebih segar dan bebas dari kotoran.

Anda dapat membuat scrub wajah alami untuk menghilangkan komedo ini secara mudah sendiri di rumah. Berikut ini adalah bahan yang diperlukan dan cara pembuatannya.. 
Baca juga : Cara Merawat Wajah Berminyak dan Berjerawat

Bahan Yang Diperlukan:
  • Garam laut: 1 sdm
  • Air perasan lemon: ½ sdt 
  • Air bersih: 1 sdt air

Cara Pembuatan dan Pemakaian Scrub Wajah Alami:
  1. Sebelum membuat scrub wajah alami untuk menghilangkan komedo, pastikan tangan Anda bersih dengan cara mencuci tangan terlebih dahulu.
  2. Masukkan semua bahan di atas ke dalam mangkuk kecil dan campurkan sampai teraduk rata. 
  3. Oleskan campuran tsb ke wajah yang berkomedo, lakukan pemijatan secara lembut dengan gerakan melingkar menggunakan ujung jari. Hindari menggosok wajah Anda terlalu keras. 
  4. Biarkan mengering atau sekitar 2-5 menit lalu bilaslah dengan air hangat.  
  5. Basuhlah wajah Anda dengan air dingin untuk menutup pori-pori yang terbuka. 
  6. Keringkan wajah Anda menggunakan handuk lembut dengan cara ditepuk.

Itulah cara menghilangkan komedo menggunakan scrub wajah alami. Dengan pemakaian teratur, komedo wajah akan sirna dan wajah Andapun akan kembali bersih dan cantik.

Senin, 10 Agustus 2015

5 Cara Mencegah Kehamilan Paling Mudah dan Aman

Kehamilan adalah suatu anugerah Tuhan yang banyak ditunggu oleh pasangan yang sudah menikah. Namun, terkadang jika pasangan tersebut sudah dikaruniai buah hati, beberapa dari mereka ingin dulu merawat buah hatinya dan mencegah dirinya untuk tidak hamil. Kira-kira apakah pasangan yang sudah menikah tetap bisa mencegah kehamilannya tanpa harus merasa tersiksa ketika hasrat seksnya mulai ada.

Tenang saja, bagi anda yang ingin menunda dulu kehamilannya, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mencegah kehamilan. Simak informasi selengkapnya di bawah ini mengenai cara mencegah kehamilan paling mudah dan aman.

5 Cara Mencegah Kehamilan Paling Mudah dan Aman
Ilustrasi cara mencegah kehamilan dengan kondom © Shutterstock

Tidak Melakukan Hubungan Intim (Puasa)

Mungkin tips pencegahan kehamilan ini kurang tepat jika diperuntukkan bagi anda yang sudah menikah karena pasangan yang sudah menikah pastinya memiliki gairah seksual yang ingin dilampiaskan bersama pasangan tercinta. Ya, tips mencegah kehamilan ini lebih cocok untuk pasangan remaja yang ingin mencegah kehamilan. Cara mencegah kehamilan yang paling aman adalah dengan tidak melakukan hubungan intim. Bisa dilogika bukan? Bagaimana perempuan bisa hamil jika mereka saja tidak melakukan hubungan intim. Jadi, inilah tips yang paling aman untuk mencegah kehamilan. Baca juga : 10 Mitos Tentang Kehamilan yang Harus Ibu Hamil Ketahui !

Menggunakan Kondom

Kondom adalah alat pengaman ketika anda melakukan hubungan intim dengan pasangan. Dengan adanya kondom ini akan mencegah masuknya sperma ke dalam rahim sang perempuan. Memakai kondom adalah salah satu cara mencegah kehamilan yang mungkin bisa anda praktekkan. Meskipun tidak seratus persen aman dibandingkan dengan tidak melakukan hubungan seks, tetapi setidaknya dengan memakai kondom anda tetap bisa terpenuhi hasrat seksualnya dan tentunya anda juga tidak perlu khawatir akan hamil setelah melakukan hubungan intim dengan pasangan. Baca juga : Senam Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Ejakulasi di Luar

Banyak orang yang sering mempraktekkan cara ini ketika mereka ingin mencegah kehamilan secara alami. Sperma adalah faktor mengapa kehamilan bisa terjadi. Ketika sperma tersebut tidak masuk pada rahim, tidak mungkin rahim perempuan akan memiliki janin. Makanya, bagi anda yang sedang mencari cara mencegah kehamilan selain tidak melakukan hubungan intm adalah mengeluarkan sperma di luar ketika anda berhubungan intim dengan pasangan. Ejakulasi diluar dirasa lebih aman dan tidak beresiko terhadap kehamilan.

Tidak Melakukan Hubungan Intim Ketika Masa Subur

Pastinya bagi anda pasangan yang sudah menikah, anda sudah pasti tahu apa itu masa subur. Masa subur adalah masa dimana rahim siap untuk dibuahi oleh sperma sehingga kehamilan pun bisa terjadi dengan cepat. Namun, ketika anda ingin mencegah kehamilan, anda juga wajib berpatok pada masa subur. Cara mencegah kehamilan adalah dengan tidak melakukan hubungan intim pada saat masa subur. Jadi, bagi anda perempuan yang belum ingin hamil, perhatikan menstruasi dan perhatikan masa subur agar kehamilan bisa tertunda sampai saat anda benar-benar menginginkannya. Baca juga : Waspadai 5 Tanda Awal Kehamilan Sebelum Telat Haid!

Menggunakan Alat Kontrasepsi (KB)

“Dua Anak Cukup”, itulah semboyan dari keluarga berencana ketika mencanangkan kepada masyarakat untuk tidak memiliki banyak anak. Tentunya hal ini juga berhubungan dengan cara mencegah kehamilan. Ketika anda tidak ingin hamil atau sedang menunda kehamilan, sebaiknya anda memasang alat kontrasepsi. Alat kontrasepsi tersebut adalah salah satu alat untuk mencegah kehamilan yang tentu saja dianjurkan oleh dokter dan juga pemerintah.

Yang terpenting anda bisa memilih alat kontrasepsi yang cocok untuk tubuh anda sehingga hubungan suami istri anda dengan pasangan tidak terganggu. Jadi pilihlah pencegahan kehamilan yang menurut anda paling tepat untuk menjaga hubungan anda dan pasangan tetap harmonis. Pemerintah juga sudah menganjurkan kepada masyarakat agar memiliki 2 anak sudah cukup, jadi lebih baik di ikuti saja.
Semoga informasi tentang cara mencegah kehamilan di atas bermanfaat bagi para pembaca. 

Sabtu, 08 Agustus 2015

Dahsyatnya Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari

Air putih adalah salah satu asupan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh sehingga tubuh. Bila cairan tubuh berkurang kita akan mendapatkan tanda berupa rasa haus dan bila dibiarkan dalam waktu yang lama maka kita akan mengalami dehidrasi. Manfaat minum air putih di pagi hari lebih besar dibandingkan waktu lainnya.

Ada beberapa alasan kenapa manfaat minum air putih di pagi hari lebih bayak. Salah satu alasannya karena tubuh kita akan kekurangan cairan saat tidur dan saat kita minum air putih saat bangun tidur maka air tsb dapat memenuhi kebutuhan cairan yang terkuras dan mengaktifkan organ tubuh agar siap menjalankan aktivitas harian lagi.


Baca juga: Ini Loh Manfaat Melati Untuk Kesehatan Tubuh

manfaat minum air putih di pagi hari

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari


Selalu Tampil Awet Muda


Manfaat minum air putih di pagi hari dapat memicu regenerasi sel termasuk peremajaan otot dan sel-sel darah. Selain itu minum air putih di pagi hari juga sangat bermanfaat dalam membuang racun larut air yang berada di dalam tubuh dengan demikian sel-sel tubuh kita akan terus sehat dan kita pun akan selalu nampak awet muda.
 

Penyeimbang Sistem Getah Bening


Manfaat minum air putih di pagi hari lainnya adalah dapat menyeimbangkan sistem getah bening sehingga sistem ini dapat bekerja optimal. Sistem getah bening berfungsi untuk melawan bibit penyakit yang masuk ke dalam tubuh.

Mengontrol Berat Badan Tubuh


Bagi Anda yang ingin mendapatkan berat badan ideal, cobalah membiasakan diri mencukupi kebutuhan air putih saat bangun tidur karena salah satu manfaat minum air putih di pagi hari dapat mengontrol berat badan.

Sistem Pencernaan Yang Lebih Sehat


Manfaat minum air putih di pagi hari adalah memperlancar saluran pencernaan, dimana proses penyerapan nutrisi makanan akan lebih baik, proses pengeluaran kotoran pun akan lebih lancar dan terhindar dari penyakit sembelit. Dengan demikian kondisi usus pun akan lebih sehat.

Organ Ginjal Yang Lebih Sehat


Ginjal merupakan organ tubuh yang berfungsi menyaring darah sehingga darah yang mengalir dalam tubuh terbebas racun. Kerja ginjal yang berat ini akan lebih ringan dengan manfaat minum air putih di pagi hari.