Cara Mengatasi Sariawan Pada Bayi

Cara Mengatasi Sariawan Pada Bayi - Bayi yang berumur kurang dari 5 tahun sangat rentan terkena berbagai penyakit dan virus . Oleh karena itu kita sebagai orang tua harus memberi perhatian extra pada sang buah hati . Pada masa pertumbuhannya bayi dapat mudah terserang berbagai jenis virus maupun jamur, salah satunya adalah jamur candida yang menyebabkan sariawan . 

Jamur candida sendiri sangat mudah untuk berkembang biak pada tubuh sang bayi, hal ini disebabkan sistem kekebalan tubuh yang dimiliki bayi masih belum kuat untuk menghadang berbagai jenis penyakit . Namun untuk para orang tua jangan khawatir, jika sang buah hati terkena sariawan berikut ada beberapa cara untuk mengobatinya . Ayo kita simak Cara Mengatasi Sariawan Pada Bayi berikut ini untuk mengatasi permasalahan sariawan pada bayi kecil anda.

Baca Juga  Cara Menghilangkan Karang Gigi Alami Dan Ampuh

1. MINYAK KELAPA

untuk mengobati sariawan pada bayi anda dapat menggunakan minyak kelapa, dengan mengoleskan minyak pada daerah putting payudara, anda dapat mengurangi perkembang biakan jamur pada daerah yang digunakan untuk menyusui bayi .anda juga dapat menggunakan minyak cuka sari apel sebagai media lain ketika anda tak ingin menggunakan minyak kelapa . Manfaat yang diberikan cuka sari apel kurang lebih hampir sama dengan minyak kelapa .

2.  SINAR MATAHARI

ada baiknya kamar sang bayi memiliki sinar cahaya yang cukup dan sirkulasi udara yang baik . Sebab jamur jenis candida berkembang biak pada daerah yang lembab dan gelap . Selain hal tersebut anda juga dapat mengajak sang bayi berjemur dibawah sinar matahari dipagi hari agar jamur tak punya ruang untuk berkembang biak .

3. VITAMIN C DAN D

cukupi vitamin sang buah hati, dengan vitamin C serta B yang cukup maka bayi akan terhindar dari penyakit seperti sariawan, selain itu vitamin C dan B berfungsi untuk mempercepat proses dan penyembuhan luka .

4. ASI IBU

Nutrisi yang dihasilkan dari ASI sangat memebantu sang bayi dalam mengatasi sariawan. Dengan mengkonsumsi makanan kaya akan kandungan probiotik seperti yogurt dan jenis suplemen probiotik dapat membantu menjaga kesimbangan tubuh anda sehingga dapat mengurangi ruang perkembangan jamur candida. Memperhatikan pola makan juga adalah hal yang sangat penting, dalah satunya menghindari makanan olahan yang mengandung gula terlalu tinggi . 

Demikianlah Cara Mengatasi Sariawan Pada Bayi semoga anda semua mendapatkan kebahagian dengan sembuhnya bayi anda dari sakit sariawan.

4 Bahan Alami Untuk Harumkan Organ Kewanitaan

Organ kewanitaan adalah organ vital bagi wanita yang harus dijga kesehatan maupun kebersihannya. Organ ini tidak hanya penting untuk menghasilkan keturunan, namun juga penting untuk kebahagiaan rumah tangga. Salah satu masalah yang sering muncul adalah aroma tak sedap pada organ kewanitaan. Masalah ini jangan dianggap sepele karena dapat mengurangi kedekatan hubungan suami istri. 

Aroma tak sedap pada organ kewanitaan, umumnya disebabkan oleh : 

• kurangnya menjaga kebersihan organ kewanitaan
• penggunaan celana dalam yang tidak sesuai dan bahan yang buruk
• penggunaan pembalut yang terlalu lama
• penggunaan sabun pembersih yang tak sesuai
• gaya hidup yang kurang sehat

Nah, jika organ kewanitaan mengalami masalah demikian, ada baiknya Anda mencoba untuk mengharumkannya dengan bahan-bahan alami. Bahan-bahan yang terbukti ampuh mengurangi bau tak sedap dan mengharumkan organ kewanitaan. Berikut ini 4 bahan alami yang ampuh harumkan organ kewanitaan. 

1. Daun Kemangi

Daun kemangi seringkali digunakan sebagai lalapan yang membangkitkan selera. Daun kemangi dengan rasa khasnya memiliki kandungn euganol yang bisa membunuh kuman dan jamur. Kuman dan jamur inilah penyebab utama bau tak sedap. Selain membunuh kuman dan jamur, daun kemangi juga mengandung minyak atsiri yang dapat mengharumkan. 

Daun kemangin dapat diolah menjadi minuman yang sehat. Caranya :

• Ambil segenggam daun kemangi lalu cuci hingga bersih
• Lalu tumbuk dan peras airnya. Setelah itu, saring airnya kedalam gelas. 
• Tambahkan satu sendok teh madu dan sedikit garam.
• Aduk rata dan minum setiap pagi 
• Setelah aroma membaik, konsumsi minuman ini 2 minggu sekali.

Daun kemangi memiliki efek asam urat yang kuat sehingga tidak dianjurkan mengkonsumsinya jika memiliki asam urat. Selain itu, daun kemangi juga tidak dianjurkan digunakan sebagai antiseptik untuk dibilas pada organ kewanitaan. Karena dapat menyebabkan organ kewanitaan menjadi kering. 

2. Daun Sirih

Jika daun kemangi sangat tidak dianjurkan digunakan sebagai pembasuh organ kewanitaan, daun sirih sebaliknya. Daun sirih telah diolah menjadi produk yang terkenal untuk membilas organ kewanitaan. Namun, dengan kadar yang sesuai. Daun sirih juga mengandung euganol yang dapat membunuh kuman dan jamur dan membuat organ kewanitaan menjadi kesat dan wangi.

Daun sirih dapat diolah menjadi bahan antiseptik dengan cara :

• Ambil 5-10 lembar daun sirih, lalu cuci hingga bersih.
• Masukkan ke dalam panci berisi air sebanyak 350 cc
• Rebus hingga air menjadi setengah bagian.
• Diamkan hingga dingin lalu saring. 
• Gunakan airnya sebagai pembasuh organ kewanitaan sebelum tidur.
• Untuk hasil maksimal, cukup gunakan 3 kali seminggu.

3. Daun Pandan

Daun pandan identik untuk mengharumkan masakan atau kue. Selain, dapat digunakan sebagai pewarna alami. Ternyata, daun pandan juga memiliki kandungn euganol yang bersifat antiseptik karena dapat membunuh kuman dan jamur. Daun pandan juga memiliki kandungan minyak atsiri yang dapat mengharumkan organ kewanitaan. 

Daun pandan dapat diolah menjadi minuman yang berkhasiat bagi organ kewanitaan. Caranya : 

• Ambil 10 lembar daun pandan dan cuci bersih
• Tumbuk hingga halus dan peras airnya
• Saring airnya dan tambahkan satu sendok teh madu dan sedikit garam
• Aduk rata dan minum sebelum tidur.
• Cukup konsumsi ramuan daun pandan ini 2-3 kali seminggu.

Daun pandan memiliki efek kering sehingga tidak dianjurkan digunakan untuk membilas organ kewanitaan. Cara terbaik penggunaanya adalah diracik menjadi minuman dengan cara diatas.

4. Lidah Buaya

Lidah buaya selama ini dikenal hanya sebagai penghitam dan penyubur rambut. Ternyata, lidah buaya juga memiliki kandungan euganol yang dapat membunuh kuman dan jamur sekaligus mengharumkan organ kewanitaan. 

Cara terbaik mengolah lidah buaya untuk mengharumkan organ kewanitaan adalah dengan membuatnya menjadi minuman sehat. Caranya : 

• Ambil beberapa bagian lidah buaya lalu cuci hingga bersih
• Tumbuk sampai halus dan tambahkan beberapa sendok madu
• Aduk hingga rata lalu minum sebelum tidur
• Untuk hasil maksimal, minum setiap hari dalam 2 minggu lalu minum 2-3 kali dalam seminggu setelahnya.

Lidah buaya juga memiliki efek yang kering sehingga tidak disarankan untuk diolah menjadi antiseptik yang dibasuhkan ke organ kewanitaan.

Mengharumkan organ kewanitaan tidak hanya menunjang kebahagiaan rumah tangga. Mengharumkan organ kewanitaan juga salah satu usaha untuk merawat dan menjaga kesehatan organ kewanitaan. Selamat mencoba. 

6 Olahraga Untuk Wanita Hamil Muda

Olahraga memang salah satu aktivitas yang baik untuk dilakukan kapanpun. Termasuk saat wanita sedang hamil muda. Olahraga membantu memperbaiki kualitas janin. Selain harus ditunjang dengan makanan yang bergizi tentunya.

Namun, tidak semua olahraga baik untuk wanita yang tengah hamil muda. Olahraga dengan aktivitas berat sangat tidak dianjurkan. Sebaliknya olahraga ringan dengan waktu yang tepat sangat dianjurkan. Nah, setidaknya ada 6 olahraga yang tepat untuk dilakukan wanita hamil muda. Berikut daftarnya.

1. Yoga

Yoga memiliki teknik relaksasi yang baik untuk wanita hamil. Relaksasi bisa menjadi latihan bagi wanita untuk mempersiapkan diri menghadapi persalinan. Selain itu, relaksasi juga membuat wanita hamil lebih tenang dan jauh dari stress. Oleh karena itulah, yoga sangat dianjurkan bagi wanita yang tengah hamil. Aktivitasnya ringan dan membuat hati lebih tenang.

2. Senam Kegel

Saat hamil, wanita pasti mengalami perubahan bentuk tubuh. Senam kegel adalah olahraga yang dapat mengurangi efek nyeri yang ditimbulkan oleh perubahan tersebut. Senam kegel juga efektif mempertahankan berat badan selama kehamilan. Selain itu, senam kegel juga latihan yang tepat untuk mempersiapkan persalinan. Oleh karena itu, senam kegel disarankan untuk dilakukan sejak usia kehamilan masih muda. 

3. Pilates

Pilates memang identik dengan olahraga untuk kehamilan. Olahrga pilates harus didampingi dan diarahkan oleh instruktur berpengalaman. Pilates melatih otot-otot penting yang digunakan wanita selama proses kehamilan dan persalinan. Seperti : otot-otot perut, punggung dan panggul. Namun, latihan pilates juga tidak baik dilakukan secara berlebihan. Instruktur akan melihat kondisi fisik dan memperlambat tempo atau beristirahat jika ibu hamil mulai terngah-engah. 

4. Streching

Streching adalah olahraga ringan yang biasanya digunakan sebagai pemanasan sebelum melakukan olahraga lain. Streching pada wanita hamil sangat baik untuk menurunkan resiko iritasi dan komplilasi. 

5. Aerobik ringan

Aerobik merupakan olahraga dengan gerakan yang aktif. Aerobik dapat meningkatkan kadar oksigen yang dibutuhkan oleh janin dan menyehatkan jantung. Aerobik yang disarankan bagi wanita hamil adalah aerobik ringan dan dilakukan di awal kehamilan. 

6. Berenang

Berenang juga olahraga yang melibatkan seluruh anggota badan untuk bergerak aktif. Berenang juga baik untuk pernafasan dan meringankan tekanan pada punggung dan kaki. Berenang bisa menjadi alternatif olahraga ringan yang menyenangkan bagi wanita hamil. 

Olahraga memang amat perlu dilakukan meskipun dalam keadaan hamil. Namun, yang perlu menjadi perhatian adalah olahrga mana yang tepat dan yang ringan untuk bisa dilakukan dan dinikmati oleh wanita yang sedang hamil. Konsultasikan terlebih dahulu pada dokter kandungan Anda sebelum memutuskan olahrga mana yang tepat. Selamat mencoba dan semoga sehat selalu, ibu dan kehamilannya.

22 Cara Alami Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dalam Waktu Cepat

22 Cara Alami menghilangkan Bekas Jerawat dalam waktu cepat. Ada banyak cara untuk menghilangkan jerawat diwajah. Ada yang alami, ada juga yang menggunakan bahan kimia. Semuanya bisa anda coba tergantung keinginan. Dengan cara kimia, biasanya akan lebih cepat, namun kalau tidak cocok, maka akan ada efek sampingnya. Berbeda dengan cara alami dengan bahan-bahan alami, pastinya lebih aman. Apapun cara yang anda gunakan, berikut ini kami sampaikan kumpulan cara menghilangkan jerawat di wajah.

Kumpulan Cara Menghilangkan Jerawat dengan Bahan Alami

Cara 1: Daun pepaya
Menghilangkan Jerawat dengan daun pepaya. Caranya, daun pepaya yang sudah dibersihkan dan udah tua, kemudian dijemur sampai layu kekeringan. Kemudian haluskan dengan tambahan sedikit air. Setelah itu, peras daun yang dihaluskan tersebut. Gunakan air perasannya dan oleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan kurang lebih 30 menit dan bersihkan dengan Air Hangat. Lakukan secara rutin.

Cara 2: Lidah Buaya
Cara menghilangkan Jerawat yang kedua dengan Lidah Buaya. Caranya cukup mudah, ambil bagian dalam (daging) lidah buaya, tapi sebelumnya pastikan bersih. Oleskan bagian daging tersebut ke Jerawat anda. Lakukan secara rutin. Biasanya dalam 3 hari jerawat sudah bisa mengelupas. Lidah buaya juga ampuh untuk menghilangkan bekas noda hitam jerawat.

Cara 3. Kuning Telur Ayam Kampung
Siapkan kuning telur ayam, kemudian kocok atau aduk-aduk sampai merata. Kemudian oleskan kedapa bagian wajah yang berjerawat. diamkan selama kurang lebih 30 menit dan basuh dengan air bersih.


Cara 4. Bawang Putih
Cara mengobati jerawat berikutnya yakni dengan bawang putih. Ambil dua siung bawang putih, kemudian tumbuk sampai halus. Setelah itu tempelkan kepada jerawat di wajah anda. diamkan selama 20-30 menit, setelah itu basuh hingga bersih.

Cara 5. Dengan Tomat
Tomat juga ampuh menghilangkan jerawat, caranya, irit satu buah tomat, kemudian oleskan kebagian wajah. Diamkan selama dan diamkan selama 1 jam. Setelah itu bersihkan dengan air bersih. Anda juga bis amenggunakan tmat untuk masker.

Cara 6. Pasta Gigi
Tidak ada bahan-bahan alami didapur? Gunakan pasta gigi. Ingat, pasta bukan jel (close Up). Caranya cukup mudah dan sama seperti yang lainya, tinggal dioleskan ke bagian berjerawat. Namun ini harus didiamkan semalaman. Jadi baiknya lakukan sebelum tidur. Bangun tidur anda bisa membersihkannya sambil mandi.

Cara 7. Mentimun
Bersihkan mentimun, kemudian iris menjadi beberapa bagian. Oleskan atau gosok perlahan kebagian yang berjerawat. Lakukan secara rutih beberapa menit. Maka jerawat akan kempis dan menghilang.

Cara 8. Putih Telur
Selain kuning telur, Putih telur juga ampuh mengilangkan komedo dan jerawat. Caranya cukup mudah, ambil putih telur dan gunakan sebagai masker dengan cara dioleskan ke bagian wajah berjerawat atau komedo. Diamkan sampai lapisan putih telur mengering setelah itu bersihkan wajah anda. Lakukan secara rutin, Bukan hanya jerawat yang cepat hilang, putih telur juga ampuh menghilangkan komedo.

Cara 9. Jeruk Nipis/Lemon
Caranya, ambil jeruk nipis atau jeruk lemon. Setelah itu peras dan sisihkan air perasannya atau sarinya. Oleskan sari jeruk nipis tersebut ke bagian kulit wajah terutama yang berjerawat. diamkan selama 10 menit dan bersihkan. Catata. kulit wajah jangan ada yang luka karena akan perih.

Cara 10. Madu
Selain bagus untuk kulit agar mulus, juga madu enak dimakan dan memiliki kaya khasiat. Cara menghilangkan jerawat dengan madu, cukup ambil beberapa tetes madu, keumian oleskan kepermukaan wajah berjerawat dan diamkan selama beberapa menit. Setelah itu bersihkan. Lakukan secara rutin agar hasilnya cepat dan maksimal.

Cara 11. Minyak Zaitun
Minyak Zaitun memiliki khasiat untuk menghilangkan jerawat. Caranya cukup mudah, oleskan minyak zaitun ke bagian wajah berjerawat, kemudian pijit secara perlahan beberapa menit. Setelah itu bersihkan dengan air bersih. Lakukan cara ini secara rutih, lebih baik sebelum tidur.

Cara 12.Kentang
Sayuran kentang tergolong bahan alami ampuh untuk menghilangkan jerawat. Caranya, bersihkan kentang dan iris. Irisan tersebut ditempelkan dibagian wajah terutama yang berjerawat. lakukan dimalam hari. Dan lakukan secara rutin. Jerawat akan cepat untuk mengempes dan hilang.

Cara 13. Teh
Caranya cukup mudah, setelah anda menikmati teh, ambil ampasnya, kemudian oleskan apda bagian wajah berjerawat dan diamkan beberapa saaat sebelum dibersihkan. Lakukan secara berkala.

Cara 14.Jagung Yang Masih Muda
Jagung muda bisa digunakan untuk menghilangkan bekas noda hitam jerawat. Caranya cukup muda, anda tinggal mengambil jagung yang masih muda kemudian diparut sampai halus. Tempelkan parutan jagung tersebut pada bekas jerawat dan diamkan selama 30-1 jam sampai mengering. Bersihkan dengan air hangat. Lakukan secara rutin, maka bekas jerawat akan hilang.

Cara 15. Jus Lemon
Ambil lemon kemudian dibuat jus. Gunakan sebagai masker wajah untuk menghilangkan bekas jerawat. Caranya, gunakan kapas sebagai media untuk menyerap jus lemon tersebut, oleskan kebagian wajah berjerawat atau bekas jerawat pada saat sebelum tidur. Bersihkan dipagi harinya.

Cara 16. Kunyit
Cara menghilangkan bekas jerawat dengan kunyit cukup ampuh karena sudah terkenal dari jaman dulu. Caranya ambil kunyit dab bersihkan. Setelah itu parut agar halus, tempelkan kebagian wajah yang ada plek hitam bekas jerawatnya. Diamkan selama kurang lebih 30 menit dan bersihkan dengan air dingin. Lakukan hal ini secara rutin agar flek bekas jerawat hilang maksimal.

Cara 17. Daun Sirih
Siapkan daun sirih secukupnya, kemudian rebus dengan air bersih sampai air menyusut. Kemudian pakai air rebusan yang sedikit megental tersebut dan oleskan ke bagian kulit hitam bekas jerawat. Lakukan rutin maka bekas jerawat akan cepat hilang tak tersisa.

Cara 18. Kullit Pisang
Kulit pisang juga ampuh untuk menghilangkan jerawat. Caranya, campurkan kulit pisang dengan Yogurt. Setelah itu oleskan kepada kulit wajah yang berjerawat dan diamkan selama 30 menit. Bersihkan.

Cara 19. Minyak Nanas.
Minyak nanas ampuh untuk mengobati jerawat. Caranya dengan mengoleskan minyak anans kebagian jerawat, diamkan selama setengah jam dan bersihkan.maka jerawat akan cepat terkelupas dan kering.

Cara 20. Minyak Lobak
Minyak lobak cukup ampuh dalam mengobati jerawat. Caranya cukup mudah, bersihkan lobak dan haluskan dengan cara diparut. Setelah itu, campurkan dengan cuka apel. Ambil sari parutan tersebut yang akan digunakan sebagai olesan kepada wajah berjerawat anda. Diamkan sekitar 20-30 menit dan bersihkan dengan air bersih.

Cara 21. Minyak Cengkeh
Minyak cengkeh tergolong bahan alami yang cukup ampuh menghilangkan jerawat. Gunakan cutton bud sebagai media mengolsekan minyak cengkeh ke jerawat. lakukan dan diamkan beberapa saat. Maka akan terlihat hasilnya, Lakukan secara rutin

Cara 22. Es Batu
Anda juga bis amenggunakan es batu. Cukup mudah karena sudah tersedia di Kulkas rumah anda Ambilah beberapa potong es batu dan tempelkan pada jerawat anda, Es batu cukup bagus untuk menyembuhkan jerawat.

Cara Pencegahan Timbulnya Jerawat

Selain 22 Cara menghilangkan jerawat diatas, alangkah baiknya jerawat anda bisa hindari dengan melakukan beberapa tips berikut ini. Walaupun dalam kenyataannya, jerawat memang sulit dihindari dan suka muncul. Tapi tips ini jika diterapkan maka kemungkinan jerawat akan muncul sangat kecil

Cara 1. Rajin membersihkan wajah
Rajin membersihkan wajah atau membersihkan wajah secara teratur merupakan cara efektip untuk mencegah timbuknya jerawat. karena mampu menghilangkan kotoran yang menempel pada muka dan berpotensi bercampur dengan minyak kulit, danmenyumbat pori-pori.

Cara 2. Makan Buah dan Sayur.
Buah dan sayuran merupakan makanan bergizi yang kaya akan vitamin. Selain baik untuk tubuh, juga baik untuk kulit anda. Memperlancar perdaran darah metabolisme tubuh. Logikanya, kulit yang sehat maka akan mengurangi risiko terjadinya jerawat.

Cara 3. Perbanyak minum air putih
Mengkonsumsi air yang cukup adalah cara yang paling ampuh dalam menjaga kesehatan kulit anda. Minimal perhari anda minum 2 liter air putih. Karena dalam tubuh kita terdiri dari 75% air sehingga pasokan air dalam tubuh harus tercukupi, agar pasokan oksigen juga terpenuhi. Pikiran menjadi lebih fresh dan kulit wajah semakin segar. Air putih juga mampu menghilangkan racun, serta mempercepat oergantian sel kulit mati

Cara 4. Istirahat yang cukup
Anda pasti cape seharian berkerja dan berkatifitas. Kegiatan itu tentu saja berpengaruh terhadap tingkat kesetresan pikiran anda. Secara langsung mampu meningkatkan hormon dan memproduksi kelenjar minyak. Otomatis peluang terjadinya jerawat cukup besar. PAlagi setelah beraktifitas anda justru malah beraktifitas lebih lagi sampai larut malam atau dini hari. Maka kemungkinan besar, pagi harinya muka anda akan berjerawat.

Agar terhindar dari jerawat dan penyakit berat lainnya, maka sebaiknya cukupkanlah waktu istirat anda. Kaera badan jug aperlu untuk beristirahat.

Cara 5. Biasakan Cuci Muka Sebelum tidur

Saat anda tidur, maka peningkatan hormon akan terjadi dan menyebabkan produksi minyak pada kulit wajah anda semakin tinggi. Jika kulit wajah anda kotor, atau setelah jalan-jalan dengan motor, terus anda tidur, maka pagi harinya jangan heran kalau muncul jerawat. Alangkah baiknya sebelum tidur, anda mencuci wajah terlebih dahulu dari kotoran dan minya. Hal ini cukup efektip mengurangi resiko terjadinya jerawat. Lakukan secara rutin.

Cara 6. Kurangi makan berlemak
Ada banyak orang mengatakan, makanan berlemak dan berminyak salah satu penyebab terjadinya jerawat. Mungkin ada benarnya juga, makanan tersebut memang cenderung tidak baik bagi kesehatan tubuh. Gorengan, makanan daging seperti rendang, atau masakan padang yang penuh dengan santan dan kari. Kurangin asupan makanan tersebut.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Kosmetik

Selain cara alami yang ada di atas tersebut, banyak cara lain yang bisa di gunakan. Salah satunya adalah kosmetik, karena caranya yang relatif cepat. Boleh saja menggunakan kosmetik, asal menggunakan yang aman. Anda bisa membuktikan dan melihat teman Anda yang menggunakan produk kosmetik, dan hasilnya sangat efektif bukan? Namun Anda juga harus melihat produk yang akan di pakai. Karena banyak produk di luaran sana yang mengandung bahan berbahaya, seperti merkuri.

Ada salah satu rekomendasi kosmetik dari kami. Berikut ini penjelasannya.

1. Zalfa Miracle Acne Series
Zalfa miracle acne series ini terdiri dari 3 produk, yaitu day cream, night cream, dan facial wash. Serangkaian produk ini menjadi satu paket yang tidak dapat di pisahkan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Untuk lebih lengkapnya, silahkan langsung simak ulasan kami DISINI.

Demikian uraian kami mengenai 22 cara alami menghilangkan jerawat dan bekas jerawat dan bekasnya dalam waktu yang cepat. Cara diatas memang harus dilakukan secara teratur setiap hari. Maka dalam waktu tiga hari sampai satu minggu akan terlihat hasilnya. Cara diatas merupakan cara alami sehingga cukup aman kepada kulit wajah anda, malahan cenderung mempersehat kulit wajah anda. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih

Cara Ampuh Menghilangkan Gatal Di Kulit

Cara Ampuh Menghilangkan Gatal Di Kulit - Kulit gatal adalah penyakit yang sering dialami oleh hampir setiap orang, penyakit kulit yang satu ini walaupun tidak berbahaya namun jika tak di tangani secara serius maka akan menjadi masalah yang besar seperti bentol-bentol merah bahkan bisa sampai pada iritasi dikulit . Obat kulit yang sering kita jumpai dan digunakan adalah obat jenis bubuk atau krim tapi tak semua orang memiliki kecocokan dengan kedua jenis obat tersebut alasannya beragam mulai dari kulit yang sensitif atau memang mereka tidak boleh menggunakan obat jenis tersebut .

Oleh karena itu kali ini kita akan membahas bagaimana mengobati penyakit kulit dengan menggunakan bahan alami . Ayo kita simak Cara Ampuh Menghilangkan Gatal Di Kulit berikut ini.

baca juga :  Cara Mengatasi Bibir Kering Cepat Dan Alami 

1. DAUN SALAM

daun salam merupakan salah satu tumbuhan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan, salah satu manfaat dari tumbuhan ini adalah mengobati gatal-gatal di permukaan kulit . Cara membuatnya pun sangat mudah anda hanya perlu mencuci dan lumatkan daun salam yang kemudian ditempelkan pada daerah kulit yang terasa gatal .

2. DAUN MAHKOTA DEWA

Daun mahkota dewa yang sering kita jumpai ini ternyata juga sangat ampuh untuk menyembuhkan penyakit kulit . Dengan  menggiling daun hingga halus kemudian di oleskan pada permukaan kulit yang gatal dan diamkan selama beberapa saat.

3. MINYAK GORENG DAN GARAM

yang selanjutnya adalah minyak goreng dan garam bahan-bahan yang sering kita jumpai di dapur ini ternyata memiliki manfaat untuk tubuh, cara membuat ramuan obat kulit dengan minyak goreng dan garam adalah campurkan kedua bahan tersebut dan aduk hingga merata dan kamudian oleskan secara merata pada darah yang terasa gatal .

4. KUNYIT

kunyit merupakan tanaman yang sejak zaman dahulu telah dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit salah satunya adalah gatal-gatal, namunj untuk membuat ramuan obat dari dari tumbuhan ini kita membutuhkan kunyit yang sudah tua kemudian ditumbuk sehalus mungkin kemudian tambahkan daun sambilotonya yang telah dibersihkan sebelumnya . Setelah kedua bahan tersebut sudah tercamour dengan rata maka oleskan ramuan yang telah anda buat pada kulit yang gatal .

Demikianlah artikle yang berjudul Cara Ampuh Menghilangkan Gatal Di Kulit semoga dapat membuat anda semua merasakan manfaatnya, terima kasih telah membaca artikel kami ini.

7 Reaksi Tubuh Akibat Tumpukan Racun

Akumulasi racun di dalam tubuh tidak selalu menimbulkan rasa sakit. Akumulasi racun di dalam tubuh bisa menjadi bahaya laten. Awalnya mungkin Anda hanya merasa cepat lelah, kurang bersemangat, dan terjadi berhari-hari tanpa diketahui penyebabnya. Anda akan tersadar ketika organ-organ tubuh mulai terganggu. Seperti ginjal yang bertugas menyaring racun. 

Nah, untuk mengantasipasi hal seperti itu, sebaiknya ketahui reaksi tubuh akibat tumpukan racun berikut ini. 

1. Sering merasa lelah

Lelah menjadi hal yang wajar jika aktivitas harian Anda memang padat dan marathon. Namun, perlu diwaspadai jika Anda sering sekali merasa lelah, padahal aktivitas harian biasa saja. Apalagi jika tidur Anda sudah cukup, masih saja lelah dan mengantuk. Reaksi tubuh seperti inilah yang bisa menjadi petunjuk bahwa ada tumpukan racun di dalam tubuh. Sehingga mengganggu hormon di dalam tubuh. 

2. Susah menurunkan berat badan

Reaksi tubuh kedua bisa dilihat saat hendak menurunkan berat badan. Olahraga sudah, makanan berkalori pun sudah diturunkan. Namun, berat badan masih saja stabil di angka tinggi dan tak mau turun. Akhirnya, Anda frsutasi dan menyerah menurunkan berat badan. Hal ini justru dapat memperparah resiko penumpukan racun dalam tubuh. Racub dapat mengganggu reaksi organ dan juga sistem hormonal dalam tubuh.

3. Sering bau mulut

Bau mulut erat kaitannya dengan masalah penceranan di dalam tubuh. Namun, sering bau mulut juga bisa menjadi reaksi tubuh yang berkaitan dalam organ pencernaan, seperti hati sedang mengatasi racun. Jika hal ini sering terjadi maka perbanyak lagi usaha Anda untuk membersihkan gigi, sikat gigi, mengunyah permen karet ataupun permen beraroma wangi. Meskipun usaha ini akan menolong Anda dalam beberapa saat saja. 

4. Susah BAB atau sembelit

Susah BAB dan sembelit biasanya karena tubuh kekurangan serat. Namun, tak hanya itu saja, reaksi ini juga bisa menandakan bahwa terjadi akumulasi racun di dalam tubuh. Racun-racun tersebut umumnya berasal dari makanan yang tidak sehat, makanan berbahan kimia, makanan berpengawet atau makanan yang tercemar pestisida. 

5. Sensitif bau

Sensitif terhadap bau mungkin hanya terjadi pada sebagian orang. Reaksi ini biasanya terjadi pada bau-bauan dari bahan kimia. Kesensitifan tersebut umumnya disertai dengan gejala sakit kepala atau sakit perut. Sebaiknya, hindarkan diri terlabih dahulu dari bahan-bahan yang mengandung pewangi. 

6. Sering nyeri otot

Nyeri otot yang tidak terjadi akibat aktivitas fisik bisa menjadi pertanda bahwa tubuh Anda sedang mengalami tumpukan racun. Nyeri otot bisa terjadi meskipun Anda tidak sedang beraktivitas berat. Dan reaksi ini bisa terjadi secara terus menerus dan sering. 

7. Alergi pada kulit

Tumpukan racun dalam tubuh juga bisa diketahui dari alergi yang terjadi pada kulit. Misalnya, tiba-tiba muncul jerawat, ruam, eksim dan masalah kulit lainnya. Padahal kehidupan Anda biasa saja dan Anda pun mengkonsumsi makanan yang biasa Anda makan. 

Jika beberapa reaksi tubuh diatas terjadi pada diri Anda, sebaiknya segera sadari dan cari penyebabnya. Anda  pun dapat mengkonsultasikannya pada dokter yang berkompeten. Jika Anda menemukan aktivitas harian Anda bisasa saja, maka bisa jadi hal tersebut terjadi karena tumpukan racun di dalam tubuh. Segera lakukan detoksifikasi dan diet sehat dengan pemilihan makanan yang bergizi agar organ dan fugsi hormonal kemabli normal. Tidak sakit belum tentu sehat, oleh karena itu jaga kesehatan Anda dengan benar.

Cara Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Alami

Cara Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Alami - Sakit pinggang adalah jenis penyakit yang dapat diderita oleh siapa saja, baik itu pria, wanita, tua maupun muda Semua beresiko terkena penyakit yang satu ini . Sakit pinggang sendiri dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti gangguan mekanik pada fungsi tulang belakang, aktivitas mengangkat beban yang menjadikan pinggang sebagai pijakan, penggunaan alas kakai yang memiliki tumit yang tinggi dan sebagainya . 

Beberapa hal tersebut adalah pemicu yang dapat menyebabkan serangan sakit pinggang . Jika anda tiba-tiba terserang sakit pinggang, lakukanlah beberapa hal tersebut untuk mengatasinya, inilah Cara Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Alami untuk anda baca dan anda terapkan.

baca juga :  Cara Mengatasi Bibir Kering Cepat Dan Alami 

1. Temulawak

campurkan temulawak, hia cina, dan daun dewa serta air secukupnya . Kemudian rebus hingga mencapai sepertiga dari air yang anda rebus . Kemudian minum secara rutin untuk mengatasi sakit pinggang .

2.  Bawang merah

bahan baku yang sering kita temukan didapur ini ternyata sangat bermanfaat untuk mengatasi sakit pinggang, cara membuatnyapun sangat mudah. Rebus akar bawang merah, buah sun boi angco bersama jahe merah pada air yang telah ditakar sebelumnya . Kemudian minum campuran yang anda buat tadi 2kali sehari yakni siang dan malam sebelum tidur .

3. Jagung

siapa sangka makanan pengganti beras ini sangat ampuh untuk mengobati sakt pinggang, dengan merebus buah jagung bersama buah adas dan takokak hingga mendidih dan dikonsumsi secara rutin maka akan mengurangi bahkan menghilangkan rasa sakit pinggang yang di derita .

4. Olahraga

selain mengkonsumsi ramuan, berolahraga merupakan pilihan untuk mengatasi sakit pinggang . Berolahraga berfungsi untuk meregangkan persendian tulang dan otot disamping itu juga memperlancar aliran darah pada tubuh .

5. Kompres

jika anda tiba-tiba terserang sakit pinggang saat beraktivitas dikantor atau dirumah anda dapat mengkompres pinggang yang terasa sakit dengan menggunakan air hangat mapun air dingin . Caranya cukup siapkan air dingin ataupun air hangat serta kain tipis . Taruh kain yang telah dibasuh dengan air hangat ataupun air dingin pada daerah yang terasa sakit dan diamkan hingga rasa sakit terasa berkurang .

Demikianlah tips atau Cara Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Alami yang kami harapkan dapat memberikan anda manfaat yang berarti untuk mengatasi permasalahan sakit pinggang anda, dan terima kasih telah membaca artikle yang berjudul Cara Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Alami ini.

Tips Mencegah Keguguran Pada Trimester Pertama

Keguguran adalah hal yang paling ditakuti dan tak ingin dialami oleh siapapun. Keguguran merupakan kematian bayi dalam kandungan sebelum berusia 20 minggu kehamilan. Diperkirakan 8 dari 10 kasus keguguran terjadi pada trimester pertama. Oleh karena itu, sering berkonsultasi dan menjaga kesehatan harus dilakukan secara serius, terutama pada trimester pertama ini.

Penyebab pasti keguguran belum dapat diketahui, namun secara umum kita dapat menghindari beberapa faktor pemicu keguguran berikut ini. 

• Semakin tua usia ibu hamil maka dapat meningkatkan resiko keguguran
• Masalah kesehatan ibu hamil, misalnya terdapat masalah pada plasenta, struktur rahim abnormal, leher rahim lemah dan masalah lainnya.
• Penyakit kronis yang diderita oleh ibu hamil juga meningkatkan resiko keguguran, seperti diabetes, hipertensi, dan gangguan penyakit lainnya.
• Infeksi juga mengakibatkan tingginya angka keguguran
• Konsumsi obat-obatan tertentu dapat berefek buruk pada janin
• Merokok, mengonsumsi alkohol dan menggunakan narkotika juga memperburuk resiko keguguran
• Mengonsumsi kafein secara berlebihan
• 70% keguguran disebabkan oleh keabnormalan kromosom bayi.

Selain menghindari faktor-faktor pemicu diatas, berikut beberapa tips yang bisa ibu hamil lakukan untuk mencegah keguguran pada trimester pertama.

1. Tes kehamilan

Lakukan tes kehamilan secara rutin untuk melihat perkembangan kehamilan. Konsultasikan setiap keluhan yang muncul pada dokter ahli. Hal ini sangat berguna untuk mengetahui kondisi bayi sekaligus mendeteksi normal tidaknya kesehatan ibu dan potensi terjangkitnya penyakit yang tidak diinginkan. 

2. Kurangi aktivitas berat

Salah satu hal yang sangat perlu dijaga adalah jangan sampai ibu hamil melakukan aktivitas berat. Hal ini dapat meningkatkan resiko keguguran. Hindari juga posisi-posisi yang kurang baik saat tidur atau beraktivitas seperti berjongkok atau kegiatan yang menyebabkan mengejan. 

3. Olahraga ringan

Kebiasaan olahraga mungkin akan sulit ditinggalkan bagi yang telah terbiasa. Olahraga juga tetap dapat dilakukan namun sebaiknya olahragalah yang ringan seperti berjalan kaki atau berjalan cepat. Hal ini untuk menghindari resiko cedera yang dapat menyebabkan keguguran yang lebih tinggi. Selain itu, ada beberapa olahraga khusus yang memang diperuntukkan bagi ibu hamil.

4. Periksa vaksinasi

Vaksinasi sangat direkomendasikan untuk tidak dilewatkan, baik sejak kecil hingga telah dewasa. Infeksi tertentu saat hamil dapat meningkatkan resiko keguguran. Oleh karena itu, ibu hamil dapat melakukan cek darah  untuk mengetahui kekebalan tubuh terhadap infeksi tertentu. 

5. Menu makanan sehat

Ibu hamil sangat disarankan untuk selalu memenuhi menu makanan sehat. Karena tidak hanya tubuh ibu saja yang harus dipenuhi nutrisinya namun juga janin dalam kandungan. Oleh karena itu, makanan sehat terutama yang mangandung asam float sangat dianjurkan. Asam float dapat membantu mengatasi kelainan kromosom yang menyebabkan keguguran atau cacat lahir. Sebaliknya, sangat dianjurkan untuk menghindari makanan mengandung lemak jenuh, makanan setengah matang atau mentah. 

6. Hindari obat-obatan, rokok, alokohol dan kafein

Obat-obatan sangat tidak dianjurkan dikonsumsi saat hamil. Konsultasikan dengan dokter ahli obat yang aman digunakan oleh ibu hamil. Selain itu, rokok juga sangat dilarang saat hamil. Baik sebagai perokok aktif maupun pasif. Kandungan racun dalam rokok dan asap rokok menyebabkan resiko keguguran meningkat tajam. Begitu pula resiko akibat konsumsi alkohol. Sedangkan untuk kafein yang terkandung dalam kopi, harus sangat dibatasi. Bagi ibu yang sangat doyan kopi, usahakan maksimal satu cangkir dalam sehari.

7. Istirahat secukupnya

Istirahat dengan cukup tidak hanya mengistirahatkan fisik namun juga psikis. Tidurlah dalam waktu yang cukup setidaknya 8 jam perhari. Kelola juga pikiran sehingga tidak mengalami stres. 

Menjaga kehamilan khususnya pada trimester pertama sangat dianjurkan untuk meminimalisir resiko kehamilan. Tidak ada cara pasti menghindari keguguran namun dengan pola hidup sehat dan selalu menjaga kesehatan kandungan maka resiko keguguran dapat diminimalisir sekecil mungkin. 

Tips Paling Mudah Untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Program Diet

Cara sederhana turunkan berat badan - Umumnya, orang cenderung untuk menurunkan berat badan dengan mengikuti rencana diet ketat. Namun, tidak bekerja di beberapa dari mereka dan bukannya menurunkan berat badan tapi  malah cenderung menambah berat badan. Orang-orang yang biasanya tidak mengikuti rencana diet yang tepat akan sering gagal.

Ada banyak rencana diet untuk semua orang untuk menurunkan berat badan. Tapi, mengikuti rencana diet bisa menjadi tekanan untuk anda. Ada beberapa trik dan cara yang dapat Anda ikuti untuk secara efektif menurunkan berat badan. Sebuah perubahan sederhana dalam gaya hidup Anda dapat melakukan keajaiban. Berbagai perubahan gaya hidup dan faktor usia dapat memainkan peran penting dalam berat badan, selain dari diet yang tidak sehat. Di lansir oleh Boldsky, di sini akan berbagi beberapa tips tentang cara untuk menurunkan berat badan tanpa mengikuti rencana diet ketat. Berikut tips mudah turunkan berat badan tanpa rencana diet.

Minum Air Lebih Banyak

Kita semua tahu bahwa minum 8 gelas air membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh kita. Tapi, apakah Anda tahu bahwa Anda dapat menurunkan berat badan dengan minum jumlah air yang baik? Ya Anda bisa! Ketika air tidak memiliki kalori di dalamnya, disarankan bahwa Anda minum 8 gelas air setiap hari. Hal ini membantu untuk menjaga kulit Anda sehat juga.

Hindari Soda

Hindari minum soda, karena tinggi kalori dan kafein. Mengkonsumsi minuman energi ini dan soda yang berbeda hanya meningkatkan ukuran pinggang Anda. Anda dapat minum lemon atau jus buah yang rendah gula sebagai gantinya. Ini adalah salah satu tips untuk menurunkan berat badan.

Menaiki Tangga

Hari-hari ini menggunakan lift telah menjadi pemandangan umum. Namun, Anda menyadari berapa banyak kalori yang Anda dapat bakar jika Anda mengambil tangga bukan? Menaiki tangga dapat membantu nada paha, serta membantu Anda dalam menurunkan berat badan.

Berhenti Makan Ketika Kenyang

Umumnya orang cenderung makan berlebihan ketika mereka berpikir bahwa makanan masuk untuk limbah. Anda perlu mengikuti aturan sederhana  "Makan sebanyak yang Anda bisa mencerna". Kelebihan asupan makanan hanya menambah kalori dan masalah kesehatan lainnya yang berhubungan.

Hindari Menonton TV Terlalu Lama

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang menonton TV selama lebih dari 2 jam cenderung lebih gemuk daripada orang yang tidak. Jika Anda adalah seorang pecandu TV, Anda dapat menambahkan tugas fisik (seperti setrika pakaian atau berjalan di treadmill atau aktivitas fisik lainnya) dengan itu. Hal ini dapat menghentikan Anda dari menjadi kentang sofa.

Hindari Stres

Stres adalah salah satu penyebab utama kenaikan berat badan. Stres mengganggu perubahan hormon dalam tubuh dan orang cenderung makan lebih banyak jika ia / dia menekankan. Hal ini menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.

Makan Dalam Porsi Kecil

Jangan makan terburu-buru. Ini hanya dapat menambah lemak dan mendapatkan akumulasi dalam tubuh. Sebaliknya, mengambil gigitan kecil dan menikmati makanan yang Anda makan. Hal ini membantu dalam proses pencernaan yang baik dan membuat Anda tetap sehat. Makan di piring yang lebih kecil, sehingga Anda dapat menghindari makan lebih. Ini adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk menurunkan berat badan tanpa program diet. 

7 Macam Vitamin Yang Sangat Baik untuk Wanita, Manfaatnya Luar Biasa

Vitamin yang paling penting untuk tubuh - Sebagian besar wanita yang diet sadar dan mengikuti rencana diet sehat. Sementara banyak rekomendasi diet yang bermanfaat bagi pria dan wanita, namun  tubuh perempuan memiliki kebutuhan yang berbeda ketika datang ke asupan vitamin. Vitamin yang penting untuk kesehatan keseluruhan tubuh kita. Kebanyakan wanita bisa mendapatkan semua vitamin esensial, yang mereka butuhkan, dengan memilih pilihan yang sehat cerdas. Umumnya, wanita tingkat usia, berat badan dan aktivitas yang berbeda perlu mengkonsumsi berbagai macam vitamin untuk kondisi kesehatan yang optimal dan untuk menghindari masalah kesehatan yang berbeda.

Vitamin adalah senyawa organik yang membantu bagian tubuh yang berbeda. Setiap vitamin memiliki fungsi yang berbeda, yang merupakan alasan mengapa vitamin yang berbeda harus dikonsumsi secara teratur untuk kesehatan yang baik secara keseluruhan.

Di lansir dari Boldsky, mereka berbagi daftar vitamin yang untuk para perempuan harus memasukkan dalam diet mereka untuk meningkatkan status kesehatan mereka secara keseluruhan. Berikut 7 jenis vitamin yang baik untuk kesehatan anda.

Vitamin A

Vitamin A mengandung sifat antioksidan. Studi menunjukkan bahwa vitamin ini membantu dalam membangun dan memperkuat tulang, gigi, jaringan lunak, kulit dan selaput lendir. Reguler asupan vitamin ini membantu dalam mengurangi risiko penyakit kronis, meningkatkan visi, memperlambat proses penuaan. Ini adalah salah satu vitamin terbaik yang dibutuhkan untuk kesehatan yang baik dari wanita. Makanan yang kaya vitamin A ini adalah tomat, semangka, jambu biji, brokoli, kale, pepaya, buah persik.

Vitamin B2

Vitamin ini juga dikenal sebagai riboflavin. Hal ini penting untuk kesehatan yang baik, pertumbuhan normal dan meningkatkan tingkat metabolisme. Ini membantu untuk meningkatkan energi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Reguler asupan vitamin ini membantu mengurangi kesemutan, mati rasa, kecemasan, stres dan kelelahan. Makanan yang kaya vitamin B2 ini adalah yoghurt, keju, susu, almond, kacang-kacangan, kedelai dan jamur.

Vitamin B6

Vitamin ini juga dikenal sebagai pyridoxine. Ini adalah vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin ini juga membantu dalam memproduksi hormon dan bahan kimia otak, yang membantu dalam mengurangi depresi, penyakit jantung dan kehilangan memori. Makanan yang kaya vitaminB6 ini adalah sereal, alpukat, pisang, daging, oatmeals dan buah kering.

Vitamin B7

Vitamin ini juga dikenal sebagai biotin. Hal ini diperlukan untuk pertumbuhan sel dan sintesis asam lemak. Vitamin ini membuat kelenjar keringat, kulit dan rambut sehat. Hal ini juga membantu dalam memperkuat kuku rapuh, membantu dalam pertumbuhan tulang juga. Makanan yang kaya vitamin B7 ini adalah buah-buahan berwarna kuning, sayuran berdaun hijau, kacang, beras merah, paprika, kuning telur, kacang kedelai.

Vitamin B9

Vitamin ini dikenal sebagai asam folat. Ini membantu dalam mencegah penyakit jantung, tekanan darah tinggi, depresi, kanker dan kehilangan memori. Ini membantu dalam meningkatkan kesuburan dan perkembangan janin selama kehamilan. Makanan yang kaya vitamin B9ini gelap berdaun sayuran, jeruk, stroberi, telur dan kacang.

Vitamin B12

Vitamin ini sangat penting bagi tubuh. Hal ini penting untuk metabolisme, pembelahan sel normal dan sintesis protein. Asupan vitamin ini membantu untuk menjaga depresi di teluk. Hal ini juga memelihara sistem saraf yang sehat. Makanan yang kaya vitamin B12 ini adalah keju, telur, ikan, daging, susu, yogurt dan sereal.

Vitamin C

Vitamin ini juga dikenal sebagai kekebalan penguat. Vitamin ini sangat membantu bagi wanita karena membantu dalam penyembuhan luka lebih cepat, meningkatkan pertumbuhan jaringan dan mengurangi jenis kanker tertentu. Ini juga memainkan peran penting dalam produksi sel darah merah. Makanan yang kaya vitamin C ini adalah brokoli, jeruk, kiwi, jeruk, kentang, stroberi dan tomat.