Cara alami menumbuhkan rambut dan atasi rambut rontok- Rambut rontok telah menjadi salah satu masalah yang paling umum yang dihadapi karena gaya hidup kita dan kebiasaan makan yang salah. Anda dapat melihat sebagian dari mereka mengambil janji dengan dokter untuk masalah rambut rontok.
Banyak sekali penyebab kerontokan pada rambut. Kadang-kadang, penggunaan produk kimia pada rambut dan kulit kepala juga menyebabkan rambut rontok. Sekarang, apa obat terbaik untuk mencegah rambut rontok? Ada beberapa solusi alami yang efektif untuk menumbuhkan kembali rambut Anda.
Seperti yang di lansir oleh Boldsky, tips ini untuk pertumbuhan rambut yang sederhana namun efektif. Anda akan melihat pertumbuhan rambut dan tidak ada rambut rontok lagi dalam waktu 15 hari dengan menggunakan tips cepat dan alami ini.
Pemijatan Kepala
Hal ini meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala dan juga menghilangkan racun. Anda dapat memijat kulit kepala Anda dengan atau tanpa minyak. Namun, dengan menggunakan minyak hangat untuk memijat akan mencegah kekeringan dan memelihara folikel rambut. Anda bisa menggunakan minyak almond, kelapa, jarak atau minyak zaitun.
Makan Amla
Amla, juga dikenal sebagai gooseberry India, kaya akan vitamin C. Efek antioksidan vitamin C meningkatkan pertumbuhan rambut. Amla juga mengandung asam amino, mineral, flavonoid dan tanin, yang semuanya penting bagi Anda rambut. Anda dapat makan amla segar atau kering untuk mencegah rambut rontok, mencegah rambut beruban di usia muda dan untuk makanan rambut.
Makan Biji Rami
Mereka penting untuk pertumbuhan rambut dan memberikan nutrisi pada rambut kusam dan mudah rontok. Biji rami mengandung selenium, asam amino, kalsium, fosfor, vitamin B dan, yang paling penting, omega-3 asam lemak. Anda dapat taburi biji rami pada salad, hidangan manis atau biji rami bubuk dapat digunakan dalam adonan chapatti.
Makanan Kaya Protein dan Zat Besi
Kekurangan protein dapat menghentikan pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut rontok. Makan makanan kaya protein seperti kacang-kacangan, daging kambing, ayam, kedelai, dll. Zat besi mengangkut oksigen ke sel-sel rambut yang mempengaruhi pertumbuhan rambut.
Ramuan Herbal
Setelah keramas, bilas rambut Anda dengan salah satu bilasan herbal, yang meliputi lemon, mint, rosemary, lavender, fenugreek dan amla. Untuk mempersiapkan ramuan alami untuk rambut rontok ini, cukup rebus bahan-bahan tersebut untuk mendapatkan ekstrak. Kemudian bilaskan ke rambut anda.
Jangan Stres
Stress adalah penyebab utama di balik rambut rontok dan perubahan pada rambut. Cobalah untuk bersantai terhadap diri sendiri dengan melakukan beberapa kegiatan yang Anda sukai. Menjadi bahagia dan bebas stres akan membuat rambut Anda sehat dan meningkatkan pertumbuhan juga.
Olahraga Secara Teratur
Olahraga teratur membuat Anda berkeringat, yang nantinya dapat menghindari folikel rambut yang terperangkap. Setelah folikel rambut yang dibersihkan dari sel-sel mati dan minyak, rambut baru mulai tumbuh. Berolahraga juga meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, sehingga memasok cukup nutrisi dan oksigen untuk itu. Hal ini sangat penting untuk mendorong pertumbuhan rambut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar