5 Bahaya Minum Air Putih Terlalu Banyak

5 Bahaya Minum Air Putih Terlalu Banyak – Mungkin yang seringkali Anda dengar adalah minum air  putih harus banyak, semakin banyak minum air putih maka akan semakin sehat. Pada umumnya minum air putih minimal 8 gelas dalam sehari. Mungkin jika Anda banyak sekali aktifitas maka bisa lebih dari itu. Memang tubuh manusia sangat membutuhkan cairan. Cairan tersebut berfungsi untuk membantu kerja dari sel-sel, organ dan jaringan di dalam tubuh manusia. Tapi apa bahaya jika terlalu banyak minum air putih? Dilansir dari Times of India, berikut bahaya jika terlalu banyak minum air putih atau terlalu banyak cairan yang masuk ke dalam tubuh.

1.Merusak Komposisi Darah

Jika tubuh kita menerima asupan cairan yang berlebihan akan menganggu kadar kekentalan darah dalam tubuh Anda.

2.Gangguan Peredaran Darah

Jika kadar keketalah darah kita terganggu maka akan berdampak pula pada terganggunya sistem peredaran darah dalam tubuh kita.

3.Pembengkakan Sel Tubuh

Ternyata kekentalan darah didalam tubuh akan menurunkan sodium. Sehingga menyebabkan pembengkakan sel dalam tubuh Anda.

4.Mengakibatkan Pingsan

Resiko terburuk dari pembengkakan sel tersebut yaitu Anda akan mengalami pingsan, kejang-kejang dan bahkan bisa menyebabkan Anda mengalami yang namanya koma.

5.Menyebabkan Kematian

Akibat palling buruk dari pembengkakan sel terutama di sel otak yaitu dapat menyebabkan kematian bagi manusia.

Takaran air yang berlebihan di dalam tubuh kita juga dapat meningkatkan volume darah. Sehingga kondisi tersebut akan memaksa organ ginjal bekerja lebih keras untuk mengurangi jumlah air dalam sistem sirkulasi tubuh Anda. Menurut Exercise Associated Hyponatraemia (EAH) memperkirakan ada sekitar 1600 kasus meninggal di seluruh dunia akibat minum air putih berlebihan.

Itu tadi bahaya apabila minum air putih terlalu banyak. Minum cukup air putih memang sangat baik untuk tubuh Anda, namun tetap harus di ingat bahwa semua yang berlebihan tidak baik. Tubuh mempunyai batasan tersendiri untuk menerima segala sesuatu. Tetaplah bijak dalam hal apapun agar Anda tetap sehat.