Tips mudah mengobati sakit tenggorokan – Sakit tenggorokan ataupun radang tenggorokan bisa terjadi karena banyak faktor. Salah satu penyebab sakit tenggorokan atau radang tenggorokanadalah perubahan cuaca dan saat kondisi dimana tubuh tidak sehat atau dengan kata lain kurang fit. Saat seperti itu, kemungkinan terkena sakit tenggorokan sangat besar. Faktor lain penyebab sakit tenggorokan bisa karena terlalu banyak makan makanan berminyak dan garam. Jajanan gorengan yang belum tahu minyak seperti apa yang di gunakan bisa menyebabkan sakit tenggorokan. Kebanyakan mengkonsumsi MSG juga menjadi salah satu penyebab radang tenggorokan. Cara untuk mencegah sakit tenggorokan atau radang tenggorokan yaitu dengan menjaga kesehatan tubuh dan makan makanan yang sehat. Untuk mengobati sakit tenggorokan, berikut beberapa makanan yang mampu membantu mengobati sakit tenggorokan atau radang tenggorokan.
Putih Telur
Alasan mengapa putih telur adalah makanan terbaik untuk sakit tenggorokan adalah karena mengandung banyak protein. Makanan berprotein tinggi adalah yang terbaik ketika kekebalan tubuh sedang down.
Jus Lemon
Meskipun lemon bersifat asam di alam, itu adalah obat rumah terbaik untuk mengobati sakit tenggorokan. Tambahkan madu ke dalam jus lemon dan sedikit garam untuk mengurangi peradangan.
Pisang
Vitamin C, kalium, dan natrium B12 merupakan penyembuhan elemen untuk sakit tenggorokan. Pisang juga dianggap sebagai makanan terbaik karena non-asam dan mudah untuk di telan.
Teh Hijau
Ketika tenggorokan sakit dan banyak iritasi. Minum teh hijau dengan madu dan kayu manis adalah pengobatan rumah yang terbaik. Secangkir teh hijau hangat akan membantu menenangkan tenggorokan Anda yang sakit.
Sup
Sup adalah pengobatan rumah yang terbaik untuk mengobati sakit tenggorokan karena memiliki bahan-bahan yang membantu dalam mengurangi peradangan dengan membatasi virus yang datang dalam kontak dengan selaput lendir di tenggorokan.
Makanan Berserat
Gandum adalah pilihan yang sempurna ketika menuju ke makanan berserat. Gandum mudah untuk di telan dan tidak mengandung rempah-rempah yang mana Anda harus menambahkan gandum untuk diet Anda untuk menyembuhkan sakit tenggorokan.
Daun Sage
Daun sage mengandung oksigen, menangani enzim, flavonoid, dan asam fenolat. Unsur-unsur ini membantu dalam penyembuhan radang apapun dalam tubuh. Oleh karena itu, itu adalah suatu makanan yang harus di konsumsi untuk mengobati sakit tenggorokan.
Sayuran Rebus
Direbus atau dikukus, sayuran adalah yang terbaik untuk menyembuhkan sakit tenggorokan. Sayuran rebus yang lembut tidak akan menimbulkan rasa sakit saat menelan.
Makanan Lunak
Pilihlah makanan lunak bila Anda memiliki sakit tenggorokan. Makanan lunak seperti sereal direndam dalam susu atau beras lembut yang mengandung nutrisi dan vitamin untuk membantu menyembuhkan infeksi.
Air
Bila Anda memiliki sakit tenggorokan dan cenderung gatal, sehingga membuat batuk. Untuk menyingkirkan masalah dan menyembuhkan sakit tenggorokan adalah dengan seteguk air hangat sepanjang hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar