Makanan untuk Ratakan Perut Anda dengan cepat dan mudah - Apakah memiliki perut yang berlemak dan buncit membuat Anda merasa tidak menyenangkan dan tidak menarik? Ada banyak alasan mengapa perut menjadi buncit, salah satu alasan umum adalah adanya gas di perut. Kembung dan gas membuat perut Anda membengkak secara normal. Gas terakumulasi dalam perut tidak hanya menyebabkan perut menonjol keluar tetapi juga menyebabkan perasaan tidak nyaman. Anda dapat dengan mudah mengetahui bahwa perut Anda bengkak bukan karena lemak yang berlebihan tetapi hanya karena gas.
Kabar baiknya adalah bahwa Anda dapat dengan mudah mendapatkan perut rata hanya dalam hitungan beberapa hari. Jadi bersiap-siaplah untuk mengenakan gaun ketat favorit Anda yang saat ini Anda sedang malu untuk memakainya karena lemak perut. Dilansir dari boldsky, ada beberapa makanan yang bisa meratakan perut Anda karena mereka membantu untuk menghapus semua gas dan mengobati kembung. Ini merupakan makanan alami untuk meratakan perut Anda. Cobalah pengobatan rumah ini untuk meratakan perut:
Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang yang membantu dalam pencernaan protein. Jika pencernaan berlangsung dengan baik maka tidak akan ada gas. Anda dapat memiliki pepaya muda karena kaya akan papain. Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk meratakan perut Anda.
Nanas
Hal ini kaya enzim yang dikenal sebagai bromelain yang membantu proses pencernaan sehingga mencegah gas perut. Itu membuat perut Anda rata dan ramping. Nanas merupakan salah satu makanan alami terbaik untuk meratakan perut.
Alpukat
Alpukat mengandung enzim pencernaan yang disebut sebagai lipase. Enzim ini memecah lemak dan membantu untuk memindahkan makanan ke bawah dari perut ke usus sehingga mencegah akumulasi gas dalam perut Anda. Nanas juga kaya kalium yang menghilangkan air tertahan di perut Anda.
Jahe
Ini bertindak sebagai karminatif, ini berarti digunakan untuk menghilangkan gas dari perut. Ini memberikan bantuan dari rasa sakit dan ketidaknyamanan dari kembung. Memiliki teh jahe setiap hari akan membantu untuk membuat perut Anda rata. Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk meratakan perut Anda.
Susu masam kental
Hal ini kaya bakteri baik (probiotik) yang membantu dalam proses pencernaan dan juga membantu dalam penyerapan vitamin dan mineral. Telah terbukti bahwa yoghurt akan mengurangi gas dan kembung sampai 80 persen.
Pisang
Pisang kaya akan potasium yang membantu mengurangi kembung. Ini juga menghilangkan cairan yang dipertahankan dalam tubuh yang menyebabkan pembengkakan. Jadi selalu makanlah pisang masak untuk meratakan perut Anda.
Jus Lemon
Jus lemon dapat mengatasi sembelit dan juga menghilangkan kelebihan air yang ditahan di perut Anda. Minumlah jus lemon satu jam sebelum sarapan untuk mengurangi pembengkakan perut dan berhenti kembung.
Semangka
Buah ini meningkatkan frekuensi dan volume urin, seperti yang Anda ketahui bahwa semua air dan garam menyebabkan perut membengkak jika tidak dikeluarkan dari tubuh. Jadi semangka adalah obat yang sangat baik untuk meratakan perut Anda.
Asparagus
Makanan alami lain untuk meratakan perut Anda adalah asparagus. Asparagus baik untuk pencernaan dan menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh Anda. Hal ini juga mengandung probiotik yang mencegah kembung dan dengan demikian membuat perut Anda rata. Sertakan asparagus dalam diet Anda untuk meratakan perut.
Teh Herbal
Anda dapat memiliki chamomile dan teh peppermint yang memudahkan kembung dan membantu pencernaan. Ini tidak membuat Anda merasa berat setelah makan. Jadi konsumsilah teh herbal setelah makan Anda. Ini adalah salah satu teh terbaik untuk meratakan perut Anda dengan cepat.
Apple Cider Vinegar
ACV efektif dalam menghilangkan kembung dan gas. Ini membantu untuk mengurangi perut Anda dalam ukuran sebagai gas yang dikeluarkan dari perut Anda. Pastikan untuk mencairkan dengan air sebelum dikonsumsi. Encerkan satu sendok makan cuka sari apel dengan segelas air dan minum sebelum makan untuk mengurangi kembung.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar